Czym są warsztaty rozwojowe i zasoby psychologiczne?
Warsztaty rozwojowe dla dorosłych to spotkania, które tworzą bezpieczną przestrzeń do refleksji nad sobą, odkrywania własnych możliwości oraz uczenia się nowych sposobów radzenia sobie w codziennym życiu. Ich celem nie jest terapia, lecz wspieranie osobistego rozwoju i wzmacnianie kompetencji, które pomagają w pełniejszym i bardziej świadomym życiu.
W psychologii zasoby to wszystkie wewnętrzne i zewnętrzne siły, które pomagają nam radzić sobie z trudnościami i osiągać cele. Mogą to być m.in. cechy osobowości, doświadczenia, umiejętności, sieć wsparcia społecznego, a także wartości i przekonania, które dodają energii i motywacji. Świadomość własnych zasobów pozwala je skuteczniej wykorzystywać i budować odporność psychiczną w sytuacjach kryzysowych.
Dla kogo?
Warsztaty skierowane są do kobiet i matek, które chcą odnaleźć równowagę między troską o siebie a wspieraniem bliskich, lepiej rozumieć własne potrzeby i budować poczucie siły w codziennym funkcjonowaniu.
Co daje udział?
Udział w zajęciach pozwoli Ci:
odkryć i wzmocnić własne zasoby,
rozwinąć umiejętność wspierania siebie i bliskich,
nauczyć się rozpoznawać swoje potrzeby i oczekiwania,
odnaleźć równowagę między dawaniem a dbaniem o siebie,
poczuć większą pewność w roli kobiety i matki.
Terminy i zapisy
Dzień i godzina: pierwsze soboty miesiąca, 10:00–13:00
Czas trwania: cały rok
Liczba uczestników: max. 12 osób
Termin rozpoczęcia: 18.10.2025
Zapisy odbywają się poprzez formularz online oraz wstępną konsultację stacjonarną.
Warsztaty prowadzi:
Wioletta Zawistowska – psycholog, psychoterapeutka
