Psychoedukacja żywieniowa
Czym jest psychoedukacja żywieniowa?
Psychoedukacja żywieniowa to forma indywidualnego wsparcia, która łączy wiedzę z zakresu psychologii i dietetyki. Jej celem jest zrozumienie, jak sposób odżywiania i styl życia wpływają na samopoczucie fizyczne oraz psychiczne. Podczas spotkań uczestnik nie tylko zdobywa informacje o zdrowych nawykach, ale także uczy się świadomie rozpoznawać swoje schematy żywieniowe i emocjonalne powiązania z jedzeniem. Psychoedukacja żywieniowa nie polega na narzucaniu restrykcyjnych diet – koncentruje się na stopniowych, realnych zmianach, które wspierają zdrowie, energię i dobre samopoczucie.
Dla kogo?
Dla rodziców i nastolatków w wieku 12–18 lat, którzy chcą lepiej zadbać o swoje odżywianie, nauczyć się planować posiłki i wprowadzić korzystne zmiany w stylu życia.
Co daje udział?
rozpoznanie własnych nawyków żywieniowych i stylu życia,
umiejętność planowania posiłków zgodnie z zasadami zdrowego odżywiania,
rozwój świadomości dotyczącej wpływu jedzenia na emocje i codzienne funkcjonowanie,
praktyczne wskazówki, jak krok po kroku wprowadzać pozytywne zmiany.
Terminy i zapisy
Dni konsultacji: środy i soboty (godziny ustalane indywidualnie)
Przewidywana liczba spotkań: 3–5
Spotkania rozpoczynają się od: 01.10.2025
Zapisy przez sekretariat.
Wymagana wstępna konsultacja telefoniczna.
Konsultacje prowadzi:
Agnieszka Omiecka – pedagog specjalny, ukończone studia podyplomowe z dietetyki, kurs z psychodietetyki.
Zapisz się telefonicznie: 22 826 39 16