Jednorazowe warsztaty i zajęcia grupowe

Wakacje z OPTĄ 2026
lipiec - sierpień
Ilustracja przedstawia czteroosobową rodzinę stojącą razem: kobietę, mężczyznę oraz dwoje dzieci. Starsze dziecko ma na koszulce symbol tęczowej flagi. Obok rodziny znajdują się opakowania leków i tabletki, symbolizujące leczenie psychiatryczne oraz wsparcie zdrowia psychicznego. Grafika podkreśla rolę rodziny i rodziców w towarzyszeniu dziecku w procesie leczenia, w tym dziecku LGBT+.

Obok, nie zamiast - rola rodzica w leczeniu dziecka

dla rodziców i opiekunów
11-12.07.26 8:30 - 15:30
Ilustracja przedstawia rodzica trzymającego za rękę dziecko stojące przed kilkoma budynkami symbolizującymi różne szkoły. Dziecko wskazuje jedną z nich, a nad jego głową znajduje się chmurka z ikonami książek, globusa, ołówka i znakiem zapytania, symbolizująca rozważania dotyczące wyboru szkoły. Grafika nawiązuje do wspólnego podejmowania decyzji edukacyjnych i wsparcia dziecka w wyborze szkoły.

Jak pomóc dziecku wybrać szkołę bez mapy lęków?

Termin: 26 sierpnia 2026, środa, godz. 17:00–19:45
Dla kogo: rodzice i opiekunowie uczniów klas 7–8
Ilustracja przedstawia czworo nastolatków spędzających czas w parku z aparatami fotograficznymi i telefonami. Uśmiechają się, robią sobie nawzajem zdjęcia i wspólnie fotografują otoczenie. W tle widoczne są drzewa, ławka oraz zarys miejskich budynków. Grafika symbolizuje kreatywność, współpracę, rozwijanie pasji fotograficznej i budowanie relacji z rówieśnikami.

FotoMoc. Wakacje z fototerapią

Młodzież w wieku 12–18 lat.
Czwartki 16.07 - 13.08.26 13:20 - 16:30
Ilustracja przedstawia czworo nastolatków stojących obok siebie, z których każde wyraża inny nastrój lub emocję. Nad ich głowami znajdują się symbole w dymkach: płomień, śmiejąca się emotka, chmura i gwiazda, nawiązujące do różnych stanów emocjonalnych. Grafika symbolizuje różnorodność emocji, indywidualne przeżycia oraz akceptację odmiennych sposobów odczuwania i wyrażania siebie.

Twoje emocje, Twój rytm. Hip-hopowe warsztaty ekspresji emocjonalnej

Dla młodzieży w wieku 14-18 lat
29 lipca 2026 r. (środa) 9:00–13:00
Ilustracja przedstawia grupę dzieci wspólnie bawiących się i spędzających czas. Troje dzieci siedzi przy stoliku, grając w grę planszową, uśmiechając się i rozmawiając. Obok dwoje dzieci bawi się, rzucając do siebie piłką. Grafika symbolizuje radość ze wspólnej zabawy, współpracę, rozwijanie umiejętności społecznych oraz aktywne spędzanie czasu z rówieśnikami.

Gry i zabawy

Młodzież w wieku 12–14 lat (uczniowie szkoły podstawowej).
21 i 28 lipca 2026 r. (wtorki) 12:00 - 13:30
Ilustracja przedstawia dziecko siedzące po turecku z dłońmi spokojnie ułożonymi na kolanach. Wokół niego unoszą się delikatne bańki mydlane, a twarz dziecka wyraża spokój i skupienie. Grafika symbolizuje relaks, uważność, wyciszenie oraz rozwijanie umiejętności radzenia sobie ze stresem i regulowania emocji.

Mój spokój – moja siła

Dzieci w wieku 10–11 lat (klasy 3–4 szkoły podstawowej).
1 i 8 lipca 2026 r. (środy), 16:00–17:30
Ilustracja przedstawia rodzinę na trzech etapach relacji. Po lewej stronie rodzice i dzieci idą w napiętej atmosferze – nad dorosłymi unoszą się ciemne chmury, błyskawice i znaki zapytania, symbolizujące konflikt i trudne emocje. W środkowej części rodzina jest spokojniejsza i bliżej siebie. Po prawej stronie wszyscy uśmiechają się, trzymają za ręce, a nad nimi widoczne są serca i symbole porozumienia, podkreślające bliskość, współpracę i dobrą komunikację. Grafika symbolizuje drogę od konfliktu do wzajemne

Od konfliktu do porozumienia – warsztat komunikacji NVC dla rodziców i opiekunów

Rodzice i opiekunowie, którzy chcą lepiej rozumieć mechanizmy konfliktów i rozwijać umiejętności komunikacyjne.
7 sierpnia 2026 r. (piątek) 13:30–16:30
Ilustracja przedstawia dziecko siedzące przy biurku, nad którego głową unosi się wiele kolorowych symboli, takich jak książka, żarówka, rakieta, nuty, pędzel, serca, koła zębate, strzałki, pytajniki i figury geometryczne. Elementy te symbolizują liczne myśli, pomysły i bodźce pojawiające się jednocześnie. Grafika nawiązuje do różnorodnego sposobu myślenia osób z ADHD, ich kreatywności, ciekawości świata oraz wyzwań związanych z koncentracją i organizacją uwagi.

Bliżej ADHD

Rodzice i opiekunowie dzieci oraz młodzieży z diagnozą ADHD.
14 sierpnia 2026 r. (piątek), 13:30–16:30
Ilustracja przedstawia dwoje uśmiechniętych nastolatków stojących obok wzrostomierza. Chłopak w zielonej bluzie z kapturem jest mierzony, a dziewczyna w niebieskiej bluzie stoi obok i patrzy na niego. Grafika symbolizuje porównywanie się z innymi, ocenianie siebie oraz temat samooceny i dorastania.

Pewność siebie bez udawania

dla młodzieży 15-18 lat
13, 16 i 17 lipca, 13:30 - 16:00