Warsztaty dla kobiet, matek, opiekunek
Zapraszamy na cykliczne, nieodpłatne warsztaty dla kobiet, które szukają przestrzeni na zatrzymanie i głębsze przyjrzenie się sobie.
Spotkania „Otul się uważnością” pomagają w rozpoznawaniu własnych emocji i potrzeb oraz w zrozumieniu schematów myślenia, które często kierują naszymi decyzjami i zachowaniami.
W bezpiecznej, niewielkiej grupie (maks. 12 osób) uczestniczki mogą zobaczyć różne perspektywy — wynikające z odmiennych doświadczeń, wieku czy sytuacji życiowej.
To daje możliwość spojrzenia na swoje wyzwania z nowej strony i odnalezienia sposobów radzenia sobie w codzienności.
Warsztaty są także czasem wyciszenia i skupienia na sobie — na swojej kobiecości, ciele, emocjach i wewnętrznym komforcie.
Dzięki temu wspierają kobiety w byciu mamami, partnerkami i w radzeniu sobie z obciążeniami dnia codziennego, a także pełnią ważną rolę w profilaktyce wypalenia rodzicielskiego.
Informacje organizacyjne
Dzień: środy
Godzina: 16:15–17:45
Liczba uczestniczek: do 12 osób
Liczba spotkań: cykliczne, przez cały rok
Start grupy: po zebraniu się uczestniczek
Udział: nieodpłatny
Miejsce: Specjalistyczna Poradnia OPTA, ul. Dzielna 7, Warszawa
Prowadzące
Katarzyna Głuszek – psycholożka, psychoterapeutka
Joanna Pezała – pedagog, psychoterapeutka
Zapisy odbywają się przez formularz zgłoszeniowy – po jego wypełnieniu uczestniczka zostaje automatycznie zakwalifikowana na zajęcia.
Serdecznie zapraszamy każdą kobietę, która potrzebuje chwili dla siebie i chce w życzliwej atmosferze przyjrzeć się temu, co jest dla niej ważne.
