Świadome wybory, rozpoznawanie mechanizmów nałogu i budowanie odporności psychicznej młodzieży
Kluczowe informacje w pigułce
Dla kogo: Klasy 1–4 szkoły ponadpodstawowej
Czas trwania: 2 dni po 2 godziny lekcyjne (2x2x45 minut)
Dostępne terminy: Poniedziałki w godzinach 9:00 - 17:00 lub środy w godzinach 12:30 - 16:30 (dokładne godziny ustalane podczas konsultacji telefonicznej)
Forma: Warsztaty interaktywne na terenie szkoły
Dlaczego te zajęcia są ważne?
Dorastanie to czas intensywnego poszukiwania własnej tożsamości, silnej potrzeby eksperymentowania oraz ulegania wpływom środowiska rówieśniczego. To właśnie w tym wieku młodzież jest najbardziej podatna na sięganie po substancje psychoaktywne (alkohol, papierosy, e-papierosy, narkotyki, dopalacze) oraz wchodzenie w uzależnienia behawioralne (gry komputerowe, smartfony, zakupy, media społecznościowe).
Brak odpowiedniej wiedzy i zdrowych mechanizmów obronnych wiąże się z poważnymi zagrożeniami:
- Szybkie wejście w mechanizm nałogu: Nieświadomość tego, jak rozwijają się uzależnienia chemiczne i behawioralne.
- Uleganie presji rówieśniczej: Trudność w stawianiu granic i brak umiejętności odmowy w sytuacjach towarzyskich.
- Niebezpieczne formy regulacji emocji: Używanie substancji lub nowych technologii jako ucieczki przed stresem, napięciem czy problemami.
- Poważne konsekwencje zdrowotne i społeczne: Pogorszenie wyników w nauce, niszczenie relacji z bliskimi oraz negatywne skutki dla zdrowia psychicznego i fizycznego.
Zwiększanie świadomości zagrożeń oraz nauka dojrzałych strategii radzenia sobie z napięciem stanowią fundament profilaktyki i pozwalają młodym ludziom dokonywać odpowiedzialnych wyborów.
Na czym polegają zajęcia?
Warsztaty wprowadzają młodzież w tematykę uzależnień od strony praktycznej i psychologicznej. Uczestnicy dowiadują się, jak działają mechanizmy nałogu oraz jakie są jego długofalowe skutki. Program skupia się na następujących filarach:
- Zrozumienie mechanizmów i fizjologii nałogu: Omówienie powstawania uzależnień chemicznych oraz behawioralnych w przystępny i naukowy sposób.
- Identyfikacja sytuacji ryzykownych: Nauczanie, jak wcześnie rozpoznawać presję rówieśniczą oraz potencjalnie niebezpieczne momenty.
- Budowanie asertywności i odporności psychicznej: Praktyczne wzmacnianie umiejętności stawiania granic, podejmowania autonomicznych decyzji i szukania pomocy.
- Konstruktywne alternatywy dla stresu: Poszukiwanie i rozwijanie zdrowych, bezpiecznych sposobów radzenia sobie z napięciem emocjonalnym i trudnościami codziennego życia.
Efekty zajęć
Dzięki udziałowi w warsztatach młodzież:
- Lepiej rozumie zagrożenia wynikające z uzależnień chemicznych oraz behawioralnych.
- Potrafi sprawnie rozpoznawać sytuacje ryzykowne i stawiać w nich jasne granice.
- Zna zdrowe i bezpieczne alternatywy radzenia sobie ze stresem oraz napięciem.
- Czuje się bardziej odpowiedzialna za własne decyzje i swoje zdrowie.
Wymagania organizacyjne
Aby warsztaty mogły odbyć się z jak największą skutecznością, prosimy o zapewnienie odpowiednich warunków:
- Sprzęt multimedialny: Dostępność sprawnego sprzętu multimedialnego w sali zajęciowej na potrzeby prowadzącego.
- Brak aktywnych konfliktów: Grupa klasowa nie może znajdować się w stanie aktywnego, otwartego konfliktu (dotyczy to zarówno relacji między uczniami, jak i z wychowawcą lub nauczycielem, podczas którego lekcji odbywają się warsztaty).
Jak zgłosić klasę do programu?
- Wypełnij formularz: Przejdź do formularza zgłoszeniowego online i prześlij zgłoszenie.
- Oczekuj na kontakt: Poczekaj na kontakt od osób prowadzących zajęcia.
- Ustal szczegóły: Podczas konsultacji telefonicznej ze specjalistą dopasujesz dogodną godzinę oraz omówisz szczegóły organizacyjne.
