Przestrzeń Rozwoju – Grupa dla Młodzieży (16–18 lat)
To może być bezpieczny start w dorosłość!
Okres dorastania wiąże się z intensywnymi zmianami emocjonalnymi, społecznymi i rozwojowymi, które często stanowią wyzwanie dla młodego człowieka. Zajęcia „Przestrzeń rozwoju” zostały stworzone z myślą o nastolatkach, którzy potrzebują wsparcia w radzeniu sobie z trudnościami tego wieku, lepszym rozumieniu własnych emocji oraz budowaniu satysfakcjonujących relacji w bezpiecznej, akceptującej atmosferze grupowej.
Dla kogo są te zajęcia?
Zajęcia skierowane są do młodzieży w wieku 16–18 lat, która pragnie rozwijać swoje kompetencje społeczno-emocjonalne, a w szczególności do nastolatków mierzących się z:
- Trudnościami w rozpoznawaniu, nazywaniu i regulacji emocji oraz radzeniu sobie ze stresem i napięciem.
- Wyzwaniami w obszarze komunikacji interpersonalnej, asertywności i wyznaczania granic.
- Potrzebą budowania poczucia własnej wartości, akceptacji siebie i odkrywania swoich mocnych stron.
- Trudnościami w relacjach rówieśniczych, funkcjonowaniu w grupie i radzeniu sobie z konfliktami.
Co mogą zyskać uczestnicy?
Podczas całorocznego cyklu spotkań uczestnicy mają szansę wypracować umiejętności i świadomość wspierające rozwój osobisty oraz relacje z otoczeniem. W trakcie zajęć uczestnicy będą mieli szansę:
- Lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje, potrzeby oraz mechanizmy wpływające na relacje z innymi ludźmi.
- Nauczyć się praktycznych sposobów radzenia sobie ze stresem, napięciem i trudnymi sytuacjami.
- Rozwinąć umiejętności komunikacji, aktywnego słuchania, asertywności i stawiania granic w relacjach.
- Wzmocnić poczucie własnej wartości, samowystarczalności oraz świadomość swoich mocnych stron i zasobów.
- Zdobyć doświadczenie bezpiecznego funkcjonowania w grupie, budowania satysfakcjonujących relacji i rozwiązywania konfliktów.
Informacje organizacyjne
Termin cyklu: 23 września 2026 r. – 26 maja 2027 r.
Czas trwania: Całoroczny cykl spotkań
Kiedy: Środy, godz. 18:00 – 19:30
Miejsce: Specjalistyczna Poradnia OPTA, ul. Dzielna 7, Warszawa
Prowadzące: Katarzyna Głuszek (psycholożka, psychoterapeutka) oraz Joanna Pezała (pedagog, psychoterapeutka)
Liczba miejsc w grupie jest ograniczona (maksymalnie 12 osób). Przed rozpoczęciem cyklu obowiązują wstępne konsultacje.