Nieodpłatne warsztaty jednorazowe dla młodzieży w wieku 14-18 lat
To spokojne, uważne spotkanie dla młodych osób, które potrzebują zatrzymania, wyciszenia i przestrzeni na twórcze bycie ze sobą — bez presji ocen, wyników i oczekiwań.
Podczas warsztatu uczestnicy połączą kreatywność z relaksem, tworząc mandale i inne formy artystycznej ekspresji, które sprzyjają koncentracji i obniżeniu napięcia. W bezpiecznej atmosferze będą poznawać proste techniki relaksacyjne pomagające wyciszyć ciało i umysł, a także przyjrzą się swoim marzeniom i celom — nadając im nazwę i znaczenie. Spotkanie daje również okazję do spokojnego bycia w grupie rówieśniczej i nawiązania kontaktu z innymi w naturalny, niewymuszony sposób.
To przestrzeń, w której nie trzeba niczego udowadniać ani „radzić sobie lepiej”. Można tworzyć we własnym tempie, odpocząć i doświadczyć chwili uważnej obecności. Warsztat prowadzony jest w atmosferze akceptacji, spokoju i życzliwości.
Godziny: 9:00–13:00
Termin: sobota, 10.01.2026
Liczba uczestników: maks. 12 osób
Charakter: nieodpłatne warsztaty jednorazowe
Uwaga: konsultacja wstępna nie jest wymagana — zapisz się, przyjdź i skorzystaj
Prowadzący:
Dorota Gąsiorowska — psycholog, psychoterapeutka
Praktykanci psychologii Uniwersytetu SWPS
